こんにちは、衛生士の奥丸です🌟

今日はフッ素の効果についてお話しします！

 

フッ素の主な効果は

①エナメル質の修復を促進

②歯質の強化

③虫歯菌の活動抑制

と言われています！😈

 

この効果は一度や二度フッ素を使用することで効果を得られるのではなく、

継続的にフッ素を取り入れることで効果を発揮するものになります！🙌

日常的にフッ素を取り入れるには

🦷歯磨き粉、洗口液

🦷歯医者での高濃度のフッ素塗布

🦷食材

などがあります！

 

市販で販売されている歯磨き粉にはフッ素は最大で1450ppm配合されています！

6歳以上の方が使用できるものになっており、

6歳未満の方には1000ppm以下の歯磨き粉を使用していただくことをおすすめします👶🏻🪥

 

また、歯医者での高濃度のフッ素塗布は、

永久歯に生えそろうまでのお子様におすすめしています！🌟

行うペースとしては3、4ヶ月に1度が理想的といわれています😌

 

 

さらに、海藻、魚介類や紅茶緑茶などにもフッ素が含まれています🐟

ぜひ、普段の食事に取り入れてみてください🍚🍽️

 

日常的にフッ素を取り入れることは虫歯予防にとても効果的です🌟

ただし、セルフケアのみでは完全に虫歯を予防することは難しいため

歯医者での定期検診でクリーニングや歯科医師による口腔内のチェックを行いましょう🙆‍♀️