こんにちは、衛生士の奥丸です🌟

今日はオーバーブラッシングについてお話しします！

 

オーバーブラッシングとは、

歯ブラシの際に力を入れすぎて磨いたり、時間をかけすぎて磨いたことで

歯や歯ぐきを傷つけてしまうことです⚠️

 

 

虫歯予防や歯周病予防のために歯磨きをしっかり行う事はとても大切ですが、

過度な力がかかったり、歯磨きの時間が長過ぎる方が

オーバーブラッシングになりやすい傾向があります😬

 

オーバーブラッシングで引き起こすお口の中のトラブルは

主に歯肉退縮（歯ぐきが下がる）、楔状欠損（歯の付け根のすり減り）などがあります。

 

これらは前回のブログでもお伝えした『知覚過敏』の症状を引き起こしやすいです💦

 

オーバーブラッシングを引き起こさないためには、

歯磨きの際は力を入れすぎずに優しく磨く、

歯ブラシの硬さは普通もしくはやわらかめを選んでみてください🪥

歯に歯ブラシがしっかり当たっていれば力を入れなくても

歯垢は除去することができます！‍‍🙆‍♀️

 

 

自分に合ってる歯ブラシが分からない方、

オーバーブラッシングになっていないか気になる、などございましたら

検診の際に衛生士又は歯科医師にお気軽にお伝えください😌